ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΟΛΗ ΣΟΥ ΠΕΡΠΑΤΩΝΤΑΣ
Αν μπορείς να ανακαλύψεις μερικές υγιεινές συνήθειες, είτε αυτό είναι να ξυπνάς νωρίτερα μερικά πρωινά την εβδομάδα είτε να πηγαίνεις για τρέξιμο ή περπάτημα, ακόμα κι αν δεν έχεις όρεξη, οι πιθανότητες να πετύχεις είναι περισσότερες! Άλλωστε στην διαδικασία της άσκησης η συνήθεια και το κίνητρο αποτελούν τα δύο βασικά στοιχεία της επιτυχίας. Όταν πνευματικά έχεις κατασταλάξει ως προς τη σημασία της άσκησης για εσένα, το να φέρεις εις πέρας τους στόχους σου, θα είναι μια πιο εύκολη διαδικασία. Προσπάθησε να σκεφτείς